[编者按]教育是培根铸魂的事业，学生成长是教育最美的回响。在校园这片孕育希望的沃土上，学生养成工程犹如春风化雨，滋养着每一颗年轻的心，助力学子们在品德塑造、学业精进、实践探索的道路上不断前行。那些在养成工程中脱颖而出的先进个人，恰似闪耀的星辰，用自己的行动诠释着奋斗的力量，书写着属于青春的精彩篇章。

今天推出第10期：《刘文慧——养成之路，卓越启航》，共同见证养成教育之光如何照亮成长之路。

养成之路，卓越启航

一、个人简介

刘文慧，女，汉族，共青团员，陕西延安人，现任时装艺术学院环境设计B2301班班长兼心理委员。23级初党负责人，现任时装艺术学院副主席，现任白马河路社区团支部兼职副书记。

二、项目选择

品德修养：负责，爱国

学业素质：自律，运动

性格气质：乐观阳光

三、实践清单

1.负责

对自己的行为、决策和所承担的任务等有着高度的责任心和使命感，能够认真履行自己的职责，尽力做好每一件事情，对结果负责，不推诿、不逃避责任。

2.爱国

意为树立学习的志向和目标，重视学习，将学习作为提升自我、追求进步的重要途径，通过不断学习知识和技能，来丰富自己的内涵，提高自身的能力和素质。

3.自律

自我约束、自我管理，能够自觉地控制自己的行为和情绪，遵守道德规范、规章制度和社会准则等，克服各种诱惑和困难，按照既定的目标和计划行事，以实现自我成长和发展。

4.运动

关注运动中的乐趣和自身的进步，与同伴分享运动的喜悦，营造积极向上的运动氛围。不断探索新的运动项目、训练方法或技术动作，拓宽运动视野，激发运动兴趣。

5.乐观阳光

要积极向上的心态和生活态度，面对困难和挫折时能够保持豁达、开朗的心境，看到事物好的一面，充满信心和希望，以积极的行动去应对生活中的各种挑战，同时也能给身边的人带来正能量和温暖。

四、养成路径

1.负责

作为班长，我带领班级去学习交流，如座谈会，宜家还有家风管等场所，还会带领同学们参加实践活动，比如篮球赛，足球赛，定向赛，辩论赛，还有志愿活动等，班级内部也会经常召开主题班会，进行班级的问题提出及总结。

在作为学院主席团的成员期间。会经常组织参加一些志愿活动，从中呢，我也收获了许多的工作经验，工作常识以及交流方式。

2.爱国

参加学校组织的爱国主义教育课程、讲座、展览等活动，系统学习国家历史、文化、政治等方面的知识，增强对国家的认同感和归属感。可以组织或参与与爱国主题相关的志愿服务活动，如爱国主义教育宣传、红色文化传承等，在实践中深化爱国情感。

3.自律

利用寒暑假期空余时间，参加了图书馆的寒假作业辅导活动，社区的春节公益活动及渭河的环保活动等多项志愿活动。

学习时间管理技巧，如使用番茄工作法、四象限法则等，合理安排每天的学习、工作和生活时间。将大任务分解为小目标，按照重要程度和紧急程度排序，逐步完成各项任务。

4.运动

尝试多种运动项目，如篮球、足球、乒乓球、徒步等，找到自己感兴趣的运动项目，提高运动的积极性和主动性。

根据个人身体状况和运动目标，制定科学合理的运动计划，包括运动项目、运动强度、运动时间等。可以请教体育老师或专业教练，确保运动计划的安全性和有效性。

5.乐观阳光

通过记录开心小事、感恩日记等方式，培养积极的思维习惯。当遇到问题时，尝试从不同角度看待问题，寻找积极的解决方案，避免消极抱怨。

主动参与社交活动，扩大社交圈子，与他人建立良好的人际关系。在遇到困难时，及时向朋友、家人或老师寻求支持和帮助，同时也积极帮助他人，传递正能量。

学习运用冥想、深呼吸、放松训练等方法进行自我调节，缓解压力和负面情绪。定期进行自我心理评估，了解自己的心理状态，针对存在的问题进行有针对性的心理建设。

五、阶段性成果

在2023-24学年度荣获了先进班级的称号；

2024年9月担任辅导员助理一职；

2024年10月，“2024年全国大学生创新创业能力大赛”初赛荣获-一等奖；

2024年11月，暑假社会实践优秀个人成果展示-优秀奖；

2024年12月担任时装艺术学院学生会副主席；

2024年12月，荣获元旦晚会-优秀工作人员；

2024年12月，2023至2024学年度被评为优秀学生荣获一等奖学金；

2024年12月，2024年暑假三下乡社会实践荣获-先进个人；

2024年12月，2024年志愿服务活动荣获-先进个人；

2025年3月担任白马河路社区团支部兼职副书记；

2025年3月荣获养成工程先进个人；

2025年4月，荣获第十七届田径运动会-优秀工作人员；

2025年4月，荣获女子4×400接力第三名；

2025年4月，荣获志愿服务队-优秀志愿者称号；

2025年5月，获得陕西国际商贸学院委员会党校组织的发展对象培训班结业证书；

2025年5月，2024年共青团工作评选中荣获-优秀共青团干部荣誉称号；